摘要：发黄牙垢如何去除？小妙招帮你重拾洁白笑容正确刷牙姿势小苏打去除牙垢油拔法草莓去除牙垢正确刷牙姿势正确的刷牙姿势可以有效预防牙垢的生成，也可以去除一部分已经生成的牙垢。使用软毛牙刷，刷头尽量小，能够刷到...

发黄牙垢如何去除？小妙招帮你重拾洁白笑容

• 正确刷牙姿势
• 小苏打去除牙垢
• 油拔法
• 草莓去除牙垢

正确刷牙姿势

正确的刷牙姿势可以有效预防牙垢的生成，也可以去除一部分已经生成的牙垢。

• 使用软毛牙刷，刷头尽量小，能够刷到牙齿的每一个角落。
• 将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，以45度角刷牙，轻轻地来回刷动。
• 刷完上牙后，将牙刷竖起来，在下牙的内侧和外侧来回刷动。
• 刷牙时间不少于两分钟，每天刷牙两次。

小苏打去除牙垢

小苏打是一种天然的碱性物质，可以中和口腔中的酸性物质，有效去除牙垢。

• 将一小勺小苏打和一小勺水混合，制成牙膏状。
• 用牙刷沾取小苏打牙膏，轻轻刷牙。
• 刷完牙后，用温水漱口，将口腔中的小苏打清除干净。
• 使用小苏打刷牙的频率不要太高，一周一次即可。

油拔法

油拔法是一种古老的印度传统疗法，可以帮助清洁口腔，去除牙垢。

• 将一勺椰子油或芝麻油放入口中，不要吞下。
• 将油在口中搅拌，拔动牙齿，持续15到20分钟。
• 吐出油后，用温水漱口，刷牙清洁口腔。
• 油拔法可以改善口气，预防龋齿和牙周疾病，每周一次即可。

草莓去除牙垢

草莓中含有天然漂白剂和酵素，可以去除牙齿表面的污渍和牙垢。

• 将一个小草莓捣碎成泥状。
• 用牙刷沾取草莓泥，轻轻刷牙。
• 刷完牙后，用温水漱口，将口腔中的草莓清除干净。
• 草莓去除牙垢的效果不是很明显，可以作为日常口腔护理的一种方式。